Unsere Gedanken spielen eine entscheidende Rolle für unser tägliches Wohlbefinden, da sie sowohl unseren Geist als auch unseren Körper beeinflussen. Leider können negative Gedankenmuster, Stress und ein Mangel an Ruhephasen unsere Lebensqualität beeinträchtigen. Viele Menschen sind sich nicht bewusst, wie stark sie in ihren gewohnten Emotionen verhaftet sind und wie das Gehirn diese automatisch fortschreibt.